Mimo, iż coraz większa część pań i to w różnych kategoriach wiekowych zwraca uwagę na to, aby konsumowane wiktuały były zdrowe, często, że nasz sposób odżywiania wymaga suplementacji. A o co? O dodatkowe mieszanki mineralne. Jako że branża suplementów ciągle jeszcze się rozwija, ilość możliwości wyboru może stanowić problem.
Dobrze zatem wiedzieć, czym kierować się przy zakupie specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Suplement nie powinien być zamiennikiem zbilansowanej diety. Bywa jednak że konkretnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie przyjąć wraz z pokarmem. Decydując się na zestaw witamin można poradzić się farmaceuty lub innej zorientowanej w temacie osoby. Warto mieć na uwadze swój wiek. Innych składników wymaga organizm dziewczyny w okresie dojrzewania, a kompletnie innych – trzeba kobiecie w wieku dojrzałym.
Czytaj dalej na temat suplementów na piękne włosy
Z wykorzystaniem właściwego leku suplementacyjnego mamy możliwość na przykład zniwelowania odmiennych niedoborów – w tym niedoboru żelaza, charakterystycznego dla kobiet w ciąży czy karmiących piersią pań. Z kolei jeśli naszym problemem jest przewlekłym zmęczeniem rozwiązaniem może okazać się preparat mający w składzie wyciągi z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki typ preparatu kupimy. Konieczne jest jego właściwe dawkowanie – systematyczne, lecz nigdy nie zbyt intensywne.
Żele energetyczne suplementy-dla-kobiet
