Menopauza to naturalny moment w życiu każdej kobiety, który oznacza zatrzymaniem krwawień miesięcznych. Najczęściej występuje między 45. a 55. rokiem życia, choć może wystąpić, że przejście ten ma miejsce przedwcześnie lub po terminie.
Najczęstsze symptomy
Do najczęściej spotykanych objawów należą napady gorąca, nadmierne pocenie w nocy, problemy emocjonalne, trudności z zasypianiem, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te są skutkiem obniżeniem poziomu hormonów płciowych w organizmie.
Przyczyny menopauzy
Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym układ hormonalny produkują mniej hormonów. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.
Jak sobie radzić z menopauzą
Leczenie polega głównie na łagodzeniu objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny sport oraz redukcja stresu.
Menopauza to wyzwanie, ale też fizjologiczny etap, który można przetrwać w komforcie dzięki odpowiednim informacjom i rozmowie z lekarzem.
